Sælar stelpur. Þar sem við erum allar komnar á fertugsaldurinn þá datt mér í hug að setja hér inn vídeó sem sparar okkur ferð til lýtalæknis í framtíðinni. Fyrra vídeóið kennir okkur æfinguna í sitjandi stöðu og það seinna í standandi stöðu. Góða skemmtun.
miðvikudagur, október 15, 2008
Gerast áskrifandi að:
Comment Feed (RSS)
|